top of page

1時15分
強度レベル3
コンテンポラリー
インストラクター:
YODAスタジオでは、コンテンポラリーダンスは重要で価値のある芸術表現であると考えています。コンテンポラリーダンスはダイナミックで進化し続ける芸術であり、常にダンスの可能性の限界を押し広げています。
日曜日
16:30
月曜日
11:30
火曜日
15:30
水曜日
18:30
金曜日
20:00
レッスン流れ
コンテンポラリーダンスは、20世紀半ばに誕生したダンスのスタイルで、以来、さまざまな動きのスタイルやテクニックを包含するように進化してきた。コンテンポラリーダンスは、身体の自然な動きやエネルギーの活用を重視し、動きの流動性や感情とのつながりに焦点を当てることが多い。
コンテンポラリーダンスは、フロアワーク、即興、空間、リズム、ボディダイナミクスの探求を取り入れることが多い。コンテンポラリー・ダンスは、その多様なテクニックと、ダンスを通して物語を語るユニークなアプローチで知られ、非常に解釈的で革新的である。
身体への影響
ダイナミックな動きとフロアワークを通じて、特に体幹、脚、腕の筋力を鍛える。
関節と筋肉の可動域を広げることで、全体的な柔軟性を高める。
より良いボディメカニクスとアライメント意識を育むことで、ケガのリスクを軽減。
コンテンポラリーダンスは、あらゆる年齢や背景を持つ人々に喜びや創造性、自己表現をもたらすことができます。ぜひ私たちと一緒に、コンテンポラリーダンスのパワーと美しさを発見してください。
持ち物
スポーツ用の長ズボン(摩擦による火傷を防ぐため)
ロングソックス、理想的にはエラスタン入りのコットン製スポーツソックス
快適なトップス
水筒
フェイスタオル
特に涼しい季節は重ね着をお勧めします。
bottom of page